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Yoga Free Soul
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Melhore a qualidade de Vida

O Yoga atua em todos os níveis do nosso ser, o físico, mental, emocional e espiritual. A prática regular do Yoga garante uma qualidade de vida muito melhor, gerando um forte fluxo de energia que ajuda na desintoxicação dos músculos, glândulas e orgãos. Os asanas consegue-se que músculos esquecidos entrem em ação, revigorando e energizando todo o corpo. O Yoga equilibra os nossos niveis corporais, trabalhando o corpo todo ,melhorando as desordens do aparelho digestivo, restaurando o sistema cardiovascular e o funcionamento das glândulas endócrinas.

Equilíbrio: Corpo e Mente

Saúde em Dia

Corpo Forte

Free Soul

"Yoga Chitta Vritti Nirodha"

A criadora da Marca Free Soul e formada em Hatha Yoga pela Escola Espaço Mahal,(com André De Rose), Cursou Anatomia aplicada ao Yoga pela Faculdade da Santa Casa de São Paulo (com Deni Galdeano). Diversos cursos de aprimoramento, como Yoga Restaurativo (com Raquel Peres) pelo Espaço Una Yoga e Curso de Vinyasa Flow em Santa Barbara, California, no SBCC, com a professora E. Bonnie Lewis.

Veja Aulas que temos abaixo

Modalidades de Aulas na Free Soul

As aulas oferecidas são de Hatha Yoga, Vinyasa Flow,Yoga Restaurativa, Sup Yoga, Pilates Solo e Suspensus. As Aulas são para qualquer idade, com foco para cada aluno e suas necessidades. Nas Aulas desenvolvemos tecnicas corporais utilizando força, equilíbrio, alongamento, flexibilidade e o fortalecimento muscular. Dando ênfase ao alinhamento corporal e na correção postural, levando o praticante a uma profunda consciência do corpo, trabalham o corpo fisico, mental, espiriritual e emocional, gerando um forte fluxo de energia que ajuda na desintoxicação dos músculos e órgãos.

Hatha Yoga

As aulas de Hatha Yoga, são aulas em que se trabalha o alinhamento, Equilibrio, Forca, flexibilidade, fortalecimento muscular, gerando uma enorme consciência corporal. Trabalhamos também os Pranayamas,relaxamento e a meditação.


Vinyasa Flow

Nas aulas de Vinyasa há uma combinacão de seqüências fluidas e de posturas que são conectadas pela respiração, isso gera um forte fluxo de energia que ajuda na desintoxicação dos músculos e órgãos. É uma pratica com combinações de força, flexibilidade e habilidade, sendo uma pratica vigorosa, energética e purificante.

Yoga Restaurativa

É um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Utiliza-se como ferramenta, materiais que proporcionam apoio necessário ao corpo, facilitando a permanência nas posturas e o relaxamento fisiológico. Quanto mais conforto o corpo encontrar nas posturas, maior e mais profundo será o relaxamento.

Sup Yoga

Corpo e mente são exercitados durante a prática do SUP Yoga, que inclui saudações ao sol e muito trabalho de respiração. Equilíbrio e concentração são fundamentais na prática da yoga flutuante. Desenvolvendo a autoconfiança e consciência corporal na hora de executar os movimentos, trabalhando coordenação, resistência e força do corpo todo!.

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